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La performance n’existe que par l’Humain qui lui donne vie.
Le coaching et la préparation mentale sont deux disciplines complémentaires qui utilisent de nombreux outils et stratégies pour nous amener à comprendre nos modes de fonctionnement, nos mécanismes internes et apprendre à les utiliser pour atteindre nos objectifs ou faire face aux situations.
Reflex Mental est spécialisé dans l’accompagnement à la performance, la gestion émotionnelle et du stress, l’aide à la prise de décision sous pression, la réussite de vos objectifs challengeants.
Einstein disait « Si j’avais une heure pour résoudre un problème dont ma vie dépendait, je passerais les 55 premières minutes à chercher la meilleure question à me poser, et lorsque je l’aurais trouvée il me suffirait de 5 minutes pour y répondre »
C’est ce que Reflex Mental vous propose, être préparés à faire face à toutes les situations dont votre succès ou votre bien-être dépendent.
Entreprises,
Sportifs de haut-niveau,
Service hospitaliers,
Patients,
Particuliers,
pour s’améliorer ou faire face. >
A partir d'un diagnostic précis de votre configuration mentale dans l'action, vous pourrez travailler spécifiquement les points importants pour accéder à la performance et devenir autonomes.>
. Formation Manager-Coach.
. Formation des personnels soignants.
. Formation du sportif de haut-niveau.
. Programme de Performance du Patient-athlète - 3P+>
Dans la philosophie japonaise, l’approche du « welcome problem » ou l’accueil bienveillant des problèmes, se présente comme une invitation à percevoir les difficultés...
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Les T.O.P® pour les soignants
Les techniques d’optimisation du potentiel (TOP)® est une méthode pédagogique permettant de mobiliser toutes ses ressources (physiques et psycho-cognitives) en fonction des exigences (psycho-cognitives et/ou physiques) de la situation pour attendre ses objectifs. Elles favorise la gestion de sa dépense énergétique à court, moyen et long terme.
La méthode repose sur 4 piliers : la respiration, les représentions multisensorielles (ou imagerie mentale), le dialogue interne et la relaxation. En fonction des objectifs visés par les techniques, celles-ci comprendront deux, trois ou quatre des piliers. Cette méthode est strictement pédagogique (venant compléter des actions thérapeutiques si nécessaire) et, selon sa charte éthique, ne peut être utilisée que dans ses champs d’actions professionnelles reconnus.
La méthode du TOP a été inventée dans les années 1990 par une médecin du sport : docteur Perreaut-Pierre1pour préparer mentalement des sportifs de haut niveau. La méthode a été intégrée dans la formation de pilotes de chasse et personnel navigant en France, puis généralisée à tous les militaires et au sein d’autres armées, pour mieux prévenir et gérer le stress et la fatigue opérationnels2.
La méthode est déployée dans de nombreux secteurs publics (Police, pompiers, santé, éducation…) et privés, pour tous les publics et à tout age
Code de déontologie : lire
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